Le choix de la péridurale : stop à la culpabilité !

Aujourd’hui je choisis de vous parler d’un sujet un peu à reculons parce que pour moi, il ne devrait même pas en être un ! Pourtant, je crois qu’il est indispensable avec la place que nous avons de par ce blog, de le dire, le redire et l’affirmer : le choix de la péridurale est un choix personnel avant tout ! Eh oui, en 2026, on en est encore à parler de ça ! Alors c’est parti pour remettre les points sur les « i », avec toute notre bienveillance bien sûr (et toujours notre humour très second degrés donc armez-vous du vôtre !) avant de commencer la lecture ! 

Le choix de la péridurale : une décision personnelle

Entre les femmes qui revendiquent fièrement un accouchement naturel, celles qui demandent la péridurale à 4cm de dilatation et ne le regrettent pas le moins du monde, celles qui n’ont pas eu le temps qu’on leur pose, celles pour qui elle n’a pas fonctionné… il y a autant d’histoires que de femmes qui accouchent, donc autant dire que même en ayant le choix de la péridurale, aucune n’est sûre de la suite et de ce qu’il va se passer, et pourtant, la culpabilité continue son chemin dans les conversations, comme si faire le choix de la péridurale était un aveu de faiblesse, et comme si le fait de supporter la douleur donnait plus d’honneur à la femme qui accouche ! Mais entre nous, y a-t-il vraiment un débat ou un jugement à avoir sur ce sujet ?! Je ne crois pas ! 

Déjà parce que première chose, soyons claires, accoucher ça fait mal (genre VRAIMENT mal). Scoop incroyable n’est-ce pas ! Alors je vous avoue que pendant ma préparation à l’accouchement, ma doula m’avait expliqué que certaines femmes ont tellement de lâcher-prise qu’elles peuvent vivre un véritable orgasme pendant l’enfantement… spoiler : j’ai pas eu d’orgasme ! Et pourtant, je vous assure, j’en ai lu des livres, j’ai eu une préparation plus que poussée avec mon projet d’accouchement à domicile, j’ai fait du yoga, de la visualisation… bref, je vous passe tout ça, et pourtant, le travail reste un processus tellement puissant, malgré tout ce qu’on peut préparer en amont, c’est intense, et surtout, c’est toujours différent ! Je n’aurais jamais pensé supporter la douleur et pourtant je me suis lancée dans ce projet (tout en étant inscrite à la maternité la plus proche de chez moi pour me laisser le choix jusqu’au dernier moment), et j’ai accouché chez nous. Pour autant, j’ai eu le droit à toutes les réflexions qui vont avec ce choix, on a été jusqu’à me dire que j’allais tuer mon bébé avant même qu’elle est vécue !

En vous partageant ce bout de mon histoire, je veux surtout montrer que quoi qu’il arrive, il y a toujours un truc à dire ! Certaines vont décrire la douleur comme « supportable » là ou d’autres vont parler d’un niveau de douleur qu’elles n’imaginaient pas possible ! Donc au final le problème n’est pas tant dans le choix de la péridurale mais plus dans ce que met autour de tout ça. Et encore, je ne parle même pas de la césarienne dans tout ça, je trouve que les mots et les jugements sont encore pires ! Comme s’il existait une espèce d’échelle d’accouchement super géniaux ! Pardon mais personnellement les seules choses super géniales de mon accouchement sont d’avoir pu respecter les choix de mon projet de naissance et que ma fille soit née en bonne santé. Et si ça avait dû être en maternité avec péridurale, ça faisait aussi partie de mon projet de naissance donc c’est pareil !

Et puis qui, à part la femme qui le vit, peut décider et dire que son accouchement est une réussite ?! En réalité, le choix de la péridurale n’est ni lâche, ni courageux. Il est personnel. C’est un choix. Il dépend du seuil de douleur, du degré de fatigue, de notre propre histoire personnelle, de notre état émotionnel aussi, de la durée du travail, bref, de 1001 paramètres qu’aucune femme ne peut être légitime d’affirmer savoir et pouvoir ressentir comme vous ! Et puis, la seule médaille à la sortie de la maternité, c’est simplement d’avoir son bébé en bonne santé non ? 

Alors oui, osons dire stop à cette culpabilité que l’on nous fait porter alors même qu’on cherche juste à se renseigner. Combien de fois j’ai entendu des copines dire à d’autres qui posaient simplement des questions « mais tu vas pas prendre la péri d’office ? ». Et pourquoi pas ?! Si ça existe pourquoi s’en priver ?! Évidemment, il est indispensable avant de savoir à quoi on s’engage, parce que même si c’est un acte devenu assez banal, il en reste qu’il peut être lourd de conséquences ! Elle a ses avantages mais aussi ses limites et surtout, ses effets indésirables ! Il est donc essentiel de s’informer, de comprendre, de connaître les risques, les alternatives et ensuite de faire un choix éclairé et sans pression. 

Comme je le disais, on peut très bien envisager un accouchement sans péridurale et changer d’avis ! Ou bien la vouloir pendant la grossesse et accoucher sans, et même assumer pleinement la vouloir et l’avoir ! Et puis sachez que parfois, pour des raisons médicales, on n’a même pas le choix ! Un accouchement est un évènement imprévisible, vous avez aussi le droit de l’être dans vos décisions jusqu’au moment de le vivre et de ne fermer aucune porte à ce dont vous avez envie. Et dans tout ça, quoi qu’il arrive, la seule chose anormale, c’est la culpabilité ! Les phrases assassines qui sous entendent comme quoi la péridurale c’est choisir la facilité. Mais pas du tout ! Choisir de ne pas souffrir c’est simplement faire ce qui est juste pour soi à l’instant T ! Personne ne peut vous le reprocher ! 

Le seuil de douleur est une réalité biologique pas juste une question de mental ! 

On parle souvent de force mentale, de connexion à soi, de capacité à gérer la douleur, mais on oublie de rappeler une chose essentielle : le seuil de douleur varie d’une personne à l’autre, et même d’un moment de vie à un autre ! Ce n’est absolument pas une question de courage mais plus un aspect physiologique. Simplement, certaines femmes produisent plus d’endorphines que d’autres, d’autres ont un travail qui se fait très rapidement là où d’autres vont subir des heures de contractions intenses… vous voyez bien que personne ne peut juger ce qu’il se passe ! On peut partager nos expériences, ça oui, c’est même très bénéfique, mais restons bienveillantes et surtout, ne nous comparons pas parce que ça n’a pas de sens. Le choix de la péridurale se doit, toujours, d’être fait en fonction de VOTRE ressenti ! 

Pour conclure, j’ai vraiment envie de parler de sororité, parce que je suis tellement persuadée qu’on peut s’apporter les unes aux autres, qu’on peut faire mieux. D’ailleurs, je crois que ce qui me dérange le plus ce n’est pas tant le débat autour de la péridurale au final mais le fait qu’il révèle ce manque de sororité entre nous. On défend la liberté des femmes, leur autonomie, leur droit à disposer de leur corps et pourtant, entre nous, on se juge, on fait culpabiliser l’autre… Pourquoi ? Le principal n’est-il pas que chaque femme soit écoutée, entendue et respectée pour être actrice de sa vie (et du coup, de son accouchement). Alors ensemble, ne militons pas pour un choix mais pour une meilleure information, pour le fait de dire qu’il n’existe pas de vérité universelle mais bien plusieurs possibilités et surtout, pour un accompagnement respectueux quoi qu’il arrive ! Soutenons-nous et souhaitons-nous plus de douceur et de sororité entre femmes… vous en pensez quoi ?! 

Vous souhaitez publier votre histoire ou vos conseils sur le blog ? Déposez votre témoignage mariage ou témoignage maternité ici.