Futur papa : comment être présent pendant la grossesse 

On parle beaucoup de la grossesse du point de vue des femmes. Leur corps, leurs hormones, leurs peurs, leurs nuits hachées avant même la naissance de bébé. Mais, et les futurs papas, dans tout ça ? Souvent bien intentionnés, parfois maladroits et très souvent, en quête de leur place, nombreux sont ceux qui cherchent comme être présent pendant la grossesse. Alors aujourd’hui, on a voulu vous proposer des gestes et des mots simples et concrets à travers cette lettre ouverte sur ce que signifie vraiment « être là » pendant ces neuf mois. 

Futur papa : comment trouver sa place pendant la grossesse 

Cher futur Papa,

J’ai bien pensé à commencer ce texte en te disant « je te comprends ». Et puis, en y réfléchissant, je me suis dit que ce n’était peut-être pas tout à fait vrai. Qui peut vraiment comprendre ce qui se passe dans ta tête en ce moment si toi-même tu te sens parfois comme un spectateur devant un film dont tu as raté les vingt premières minutes, comment pourrais-je prétendre avoir le script entier de mon côté ?

Alors voilà, cette lettre, je choisis de te l’écrire en tant que Maman. Parce que contrairement à toi futur papa, j’ai connu sa place à elle. Et voici ce que j’attendais du co-parent (alias mon mari) à ce moment précis où tout se bouscule : le corps, le cœur, les ressentis, les émotions, (bref t’as compris, c’est un peu le bazar chez nous ici, là-dessus au moins on se rejoint !). 

Le mot d’ordre : ta présence 

Le principal ? C’est ta présence. Je ne parle pas juste d’être assis sur le canapé à côté d’elle, mais d’être là pour de vrai ! Ça veut dire savoir écouter, parfois lire entre les lignes (oui je te l’accorde ça c’est pas toujours simple, surtout quand nous-meme on ne sait déjà pas ce qu’on veut mettre sur les lignes, donc pour lire entre… j’imagine bien que c’est pas de tout repos cette histoire !), et surtout, ne pas nous en vouloir. Attention, je pose une limite : le but n’est pas qu’elle en profite pour te demander de peindre la chambre du futur baby à 3h du matin, mais sois son « port d’attache » quand la mer est haute.

Mon conseil de maman qui a vécu le « terrain » : renseigne-toi ! Lis des trucs (livre, Google, blog, ou demande à ChatGPT), va aux cours de préparation à l’accouchement avec elle, pose des questions aux autres : médecins, sage-femme, amis, parents… et sache qu’il y a trois grandes étapes dans toute cette histoire : la grossesse, l’accouchement et le post-partum. Plus tu en sauras sur la mécanique du corps et sur le rôle de l’esprit dans tout ça, plus tu pourras pleinement prendre et incarner ta place de futur papa.

Mais sache aussi que pendant ces trois périodes, tu vas, toi aussi, profiter gratuitement d’un tour (voire plus) de montagnes russes émotionnelles. Fabriquer un petit être humain est non seulement très énergivore pour elle, mais c’est également un festival hormonal pour tout le foyer. Un petit conseil d’amie : elle sera assez grande pour culpabiliser toute seule de ses sautes d’humeur ou de sa fatigue extrême, alors n’en rajoute pas. Sois celui qui dédramatise, pas celui qui pointe du doigt.

Et après ? C’est clairement le saut dans le vide

Quand le bébé sera là, ton rôle va encore changer. Tu seras celui qui gère les visites (du genre évite qu’elles soient trop longues), celui qui apporte un verre d’eau pendant l’allaitement, celui qui change la couche à 4h du matin pour qu’elle puisse dormir dix minutes de plus. Tu ne porteras pas l’enfant, mais tu porteras celle qui le porte, et crois-moi, c’est tout aussi essentiel pour le bien-être de votre foyer ! 

Sache également qu’il est très probable que tu fasses des erreurs, tu vas parfois te demander ce que tu fais là, et c’est normal. Mais au bout du compte, ce n’est pas la perfection qu’on attend de toi, on attend juste que tu fasses partie intégrante l’équipe.

Donc…, je te conseille de respirer un grand coup parce que tu ne sais peut-être pas encore comment tu vas faire, mais une chose est sûre, tu vas apprendre ! Même si c’est sur le tas et au jour le jour ! Et promis, même si parfois on est proche chaos, c’est tout même un sacré beau voyage ! 

Et pour conclure, cher futur papa, je te souhaite la plus incroyable des aventures ! 

Ps : ça va aller ! 

Et vous, qu’attendez-vous du futur papa pendant la grossesse ? 

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