Culottes menstruelles : une nouvelle vision des règles

L’arrivée des culottes menstruelles dans ma vie de femme a été une vraie révolution : je vous donne mon avis sur les culottes menstruelles ici. Et depuis que j’ai testé mon premier modèle il y a 5 ans, je ne peux plus m’en passer. J’utilise de la lingerie pour règles tout au long de mon cycle, du premier jour au dernier et ça a vraiment changé mes règles. Je suis d’ailleurs tellement convaincue par cette protection périodique nouvelle génération que j’ai converti toutes mes copines ! Et chacune de celles qui ont essayé, même les plus sceptiques ont adopté la culotte pour les règles, je n’en connais pas une qui ne s’est pas dit que c’était une vraie innovation pour les femmes. A tel point que j’en consacre toute une catégorie de ce blog :)

Le fonctionnement des culottes pour règles

La lingerie menstruelle, ce sont des culottes d’à peine quelques millimètres d’épaisseur et qui remplacent les tampons ainsi que les serviettes hygiéniques. En fait, à l’intérieur il y a une couche de tissu absorbant (en fibre de bambou ou fibre d’eucalyptus par exemple), intégré directement à la culotte et qui recueille le flux des règles. Comme une serviette hygiénique, sauf que c’est beaucoup plus fin : on a juste l’impression de porter une culotte normale. Retrouvez notre guide de la culotte pour règles : on y répond à toutes vos questions !

Une culotte menstruelle peut absorber l’équivalent de 3 à 5 tampons en fonction de votre flux ! Le moyen idéal pour passer une bonne nuit sans risque de choc toxique comme on peut avoir avec une cup par exemple ou sans énorme couche culotte pour ne pas tâcher les draps. Il existe des modèles pour flux léger, abondant, très abondant et même hémorragique chez certaines marques.

On peut facilement porter sa culotte menstruelle entre 8h et 12h d’affilée sans avoir de fuite. A vous de voir en fonction de votre flux, si la journée vous devrez rajouter (les jours où ça coule un maximum) une protection supplémentaire par sécurité. Personnellement je n’ai jamais eu besoin, mais je n’ai pas des règles très abondantes.

La lingerie menstruelle : un engagement écologique et économique !

Ces protections périodiques sont un geste définitivement écologique. On banni  les serviettes jetables et les tampons hygiéniques ! A part pour la piscine et la plage l’été, mais sachez qu’il existe même des maillots de bain menstruels. Je n’ai jamais eu l’occasion d’essayer pour tout vous avouer, mais ça fait partie de mes prochains crash test de l’été.

Et puis c’est un investissement sur le long terme. Pour ma part j’ai certaines culottes depuis plus de 5 ans. Avec 5 culottes (3 pour le jour et 2 pour la nuit), j’arrive à organiser une rotation de ma lingerie pendant tout mon cycle : je n’ai pas racheté de protections périodiques jetables depuis très longtemps !

Un culotte menstruelle vaut environ 30 €, mais on s’y retrouve vite ! Surtout si on a un flux abondant.

Comment choisir sa culotte à règles ?

Sur Internet, on a vu éclore ces dernières années de nombreuses marques de lingerie menstruelle, mais toutes ne se valent pas. Certainesfabriquent leurs culottes à l’autre bout de la Terre, avec des produits chimiques, des matières toxiques et ne sont pas qualitatives, tout simplement. Alors si c’est pour remplacer ses tampons par un produit aussi polluant pour nous et la planète, ce n’est pas la peine. Donc vous devrez faire attention à la provenance de votre lingerie, sa méthode de fabrication et surtout sa composition ! Vérifiez qu’il y a bien les labels Oeko-Tex et
GOTS. Mais ne vous inquiétez pas, on vous a fait une sélection de marques au top juste en-dessous, cela vous facilitera la tâche.

Ensuite, c’est une affaire de goût et de confort.

Il y a des culottes menstruelles confortables, d’autres au look sexy avec de la dentelle, des bikinis, des tangas, des boxers, des shortys et même des cyclistes et des leggings ! Pas de fuites, pas d’odeurs, pas d’humidité : le bonheur de ne pas avoir à y penser toute la journée. Les tailles vont du 32 au 58 : il y en a pour toutes les femmes <3

Le top des marques Françaises de culottes menstruelles

Elia Lingerie : enfin le post-partum pris en considération !

Elia, c’est l’histoire de deux femmes, dont une atteinte d’endométriose et qui ont souhaité proposer aux femmes des protections périodiques fabriquées en France et surtout saines et confortables, le tout dans une démarche 0 déchets. Ce que j’ai aimé plus particulièrement c’est que différents modèles de culottes menstruelles sont proposés pour le post-partum. Par exemple le shorty Armande est couleur écru pour pouvoir surveiller l’abondance et la couleur du flux les premiers jours après l’accouchement. Il a été développé avec des sage-femmes pour répondre aux exigences de surveillance médicales de cette période très particulière. Ça change du slip filet et ce n’est pas pour nous déplaire. La culotte taille haute Simone est elle croisée sur le devant pour pouvoir être portée pendant la grossesse ainsi qu’après l’accouchement quand le ventre est encore gonflé (ceci est un spoiler si tu croyais rerentrer dans ton 36 après la maternité), mais aussi pendant les règles tout simplement, quand on est ballonnée. Il y a également un cycliste (modèle Louison) qui est adapté aux flux hémorragiques, avec des protections qui remontent très haut sur le devant, le derrière… Particularité : les protections à l’intérieur ne sont pas en fibre de bambou comme dans la plupart des culottes menstruelles, mais en fibre d’eucalyptus. La fabrication est 100% Française et 10% des bénéfices sont reversés à la recherche contre l’endométriose.

Composition : à voir en fonction des modèles mais toutes les protection menstruelles ELIA sont en coton bio (STANDARD 100 BY OEKO-TEX®) et fibre d’eucalyptus.

Prix : entre 38 € et 45 € en fonction des modèles. Disponibles sur le site de Elia Lingerie.

Pourprées : la jolie lingerie menstruelle

Pourprées est une marque Française créée par deux sœurs. J’ai eu la chance de pouvoir tester deux de leurs modèles : Rosa pour disponible pour les flux légers ou moyens et Dahlia, une jolie culotte haute conçue pour les flux très abondants. J’avoue que je suis moins fan de la culotte haute qui marque la taille mais je suis sous le charme du modèle Rosa avec sa bande de dentelle ! Je suis hyper bien dedans et en plus je la trouve super jolie.

Composition pour le modèle Rosa : Extérieur de la culotte : 95% coton bio, 5% élasthanne (Lycra) / Intérieur de la culotte : 59% lyocell (fibre d’eucalyptus), 36% polyester, 5% polyuréthane

Composition pour le modèle Dahlia : Extérieur de la culotte : 97% coton bio, 3% élasthanne (Lycra) / Intérieur de la culotte : 48% viscose (fibre d’eucalyptus), 46% polyester, 6% polyuréthane

Prix : 34 € pour le modèle Rosa. 46 € pour le modèle Dahlia. Disponible chez Pourprées.

So Cup : la culotte menstruelle confortable

J’aime ma culotte So Cup car je suis simplement trop bien dedans. Le modèle que j’ai est le « Gallica jour », elle est douce, confortable, c’est celle que j’aime bien mettre quand je ne suis pas trop à l’aise dans mes vêtements à cause de mon ventre gonflé :) Dedans je suis bien, tout simplement. Elle est en coton bio « made in France », les textiles employés sont labellisés OEKO-TEX Standard 100.

Composition : Extérieur : 95% coton (issu de l’agriculture biologique), 5% Elasthanne / Absorbant : Fibres de bambou et fond imperméable.

Prix de la culotte : 33€ chez So Cup

Réjeanne : la lingerie menstruelle sous toutes ses formes

Ce qui est top avec Réjeanne, c’est que la marque propose une multitude de modèles disponible en différents coloris. Du bleu, du pastel, des motifs, et bien sûr différentes formes : il y a vraiment le choix ! J’ai essayé le modèle shorty Callie Côtelé couleur framboise. J’aime bien cette couleur flashy qui change du sempiternel noir des culottes menstruelles classiques.

Composition : Extérieur : 80% polyamide 20% élasthanne / Doublure : 90% coton bio 10% élasthanne / Protection : 80% viscose bambou 20% polyester ; 100% polyester membrane PUL

Prix du shorty menstruel : 39 € chez Réjeanne Underwear

Sisters Republic

La culotte Colette de Sisters Republic est celle que je mets la nuit quand j’ai mes règles. La protection remonte très haut derrière et devant, donc je peux dormir sur le dos, le ventre… pas de soucis ! Au cas où, la première nuit quand le flux est très abondant, je rajoute une serviette de toilette en plus sous mes fesses mais je n’ai jamais eu de fuite pour l’instant. Je trouve que c’est une culotte très agréable pour dormir : elle prend bien les formes et ne rentre pas dans les fesses (le truc que je déteste).

Composition : intérieur : 95% coton biologique 5% élasthanne / extérieur : tissu microfibre (75% polyamide/25% élasthanne) / absorbant :  fibre de bambou, polyester, polyuréthane.

Prix : 32 € chez Sisters Republic

Bémol : Bien que la marque soit Française, les culottes Sisters Republic ne sont pas fabriquées en France.